Krank durch Hitze:

Einige weitere Beispiele für Hitze-Krankheiten sind Hitzestress, Sonnenstich, Hitzeausschläge und -krämpfe. Es gibt jedoch noch viele andere Arten wie jemand in den heißen Jahreszeiten und bei Trockenheit krank durch Hitze werden kann

Oft werden die Symptome einer Hitzeerkrankung nicht sofort erkannt und entwickeln sich dann sehr schnell zu einem starken Unwohlsein. Deshalb ist die Vorbeugung während der Sommersaison und bei der Arbeit in heißen Klimazonen von entscheidender Bedeutung.

Welche Arten von Hitzekrankheiten gibt es?

Bei der Vielzahl der bestehenden Hitzekrankheiten kann es für eine Person schwierig sein, zu erkennen, ob sie mit einer davon zu kämpfen hat oder nicht – und vor allem mit welcher. Zum grundsätzlichen Verständnis kann man Hitzeerkrankungen jedoch in zwei Kategorien einteilen: Leichte / milde und schwere.

Leichte / Milde

Diese Arten von Hitzekrankheiten weisen zwar keine so schwerwiegenden Symptome auf, müssen aber dennoch ernst genommen werden. Denn während sie zu Beginn eventuell noch keine großen Probleme verursachen, können sie unbeachtet und unbehandelt im weiteren Verlauf zu komplexeren Erkrankungen führen, weshalb trotz allem ein sofortige Reagieren erforderlich ist.

Einige Beispiele für leichte Hitzekrankheiten sind Hitzeausschläge und Hitzekrämpfe.

Schwere

Schwere Hitzekrankheiten sind viel ernster. Einige Symptome einer schweren Hitzeerkrankung sind Ohnmacht, Krämpfe, ein schwacher Puls, Muskelschwäche, erbleichen, Erbrechen und sogar Durchfall oder Fieber. Beispiele für schwere Hitzekrankheiten sind Hitzeschlag und Hitzeerschöpfung.

Wenn jemand an einer schweren Hitzeerkrankung leidet, muss unbedingt sofort ein Arzt aufgesucht werden, um die Auswirkungen zu verringern.

Krank durch Hitze: Die Ursachen

Hitzeerkrankungen werden durch extreme Hitze verursacht. Wenn die Körpertemperatur eines Menschen zu hoch wird, kann der Körper nicht mehr damit umgehen, was zu verschiedenen Krankheitssymptomen führt. Bei einer Luftfeuchtigkeit von mehr als 60 % kann der Schweiß nur schwer verdunsten, was die Körpertemperatur noch weiter ansteigen lässt.

Generell kann man überall und unabhängig davon, was man gerade tut, krank durch Hitze werden. Zum Beispiel kann zu langes Stehen in einem heißen Raum ohne ausreichende Flüssigkeitszufuhr eine Hitzekrankheit verursachen, ebenso wie körperliche Betätigung an einem besonders heißen Sommertag.

Hitzekrankheiten umfassen ein breites Spektrum von Symptomen. Es gibt vier häufige Hitzekrankheiten, die den meisten Menschen bekannt sind: Hitzeausschlag, Krämpfe, Erschöpfung und Hitzeschlag. Am wenigsten schwerwiegend sind die Hautausschläge, am schwersten ist der Hitzschlag.

Allerdings gibt es viele Gründe, die zu diesen Zuständen führen können. Gehen wir also einen nach dem anderen durch.

• Hitzeausschlag: Passiert, wenn viel Schweiß produziert wird, nicht abgeführt werden kann und die Schweißdrüsen blockiert.
• Hitzekrämpfe: Wenn Sie übermäßig schwitzen, verliert Ihr Körper Elektrolyte und Flüssigkeit. Falls Sie diese Verluste nicht fortlaufend ausgleichen, führt dies zu Muskelkrämpfen. Umso höher die Temperaturen, umso größer die Gefahr Hitzekrämpfe zu bekommen.
• Hitzeerschöpfung: Diese tritt auf, wenn Sie sich über längere Zeit in sengender Hitze aufhalten, ohne ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
• Hitzschlag: Zu einem solchen kommt es, wenn die Kerntemperatur einer Person aufgrund der Feuchtigkeit und Hitze auf über 40 Grad Celcius ansteigt.

Was ist der Unterschied zwischen einem Hitzschlag und einem Sonnenstich

Die Namen verraten: Hitzschlag entsteht durch Hitze, Sonnenstich durch Sonnenstrahlen. Ein Sonnenstich ist zudem eher lokal auf den Kopf beschränkt, während der Hitzschlag den Körper insgesamt betrifft. Hitzschlag-Patienten kommen in der Regel gleich auf die Intensivstation, um eine Verschlimmerung ihres Zustands zu vermeiden.

Hitzekrankheiten am Arbeitsplatz vermeiden

Ein grundsätzlicher Hinweis zu Hitzekrankheiten ist, dass sie (relativ leicht) vermeidbar sind – niemand muss heute mehr krank durch Hitze werden. Falls dies doch der Fall sein sollte, müssen die Mitarbeiter über eine angemessene Schulung verfügen, um zu verhindern, dass der Zwischenfall bedrohliche Ausmasse annimmt.

Bei der Arbeit in heißen Gebieten ist die Klimatisierung von entscheidender Bedeutung. Zunächst müssen die Umgebungsbedingungen am Arbeitsplatz ständig kontrolliert und überwacht werden. So wird sichergestellt, dass die Arbeitsbedingungen für die Beschäftigten nie zu heiß (und damit gefährlich) werden.

Darüber hinaus können Sie die folgenden Maßnahmen ergreifen, um Hitzekrankheiten am Arbeitsplatz zu verhindern:

• Verordnen Sie klimagerechte Kleidung, die vor Überhitzung schützt.
• Stellen Sie für Arbeitnehmer, die sich in der Sonne aufhalten müssen, immer einen schattigen Bereich mit kühleren Temperaturen zur Verfügung, in welchen sie sich von Zeit zu Zeit zurückziehen können.
• Vermeiden Sie den Konsum von Koffein und Alkohol während der Arbeitszeit.
• Geben Sie den Arbeitern die Möglichkeit, sich an die Temperaturen zu gewöhnen, indem Sie mit einer geringeren Arbeitsbelastung und -zeit in der Sonne beginnen. Sobald sie sich akklimatisiert haben, können Sie sowohl die Zeit als auch Belastung schrittweise erhöhen.
• Planen Sie regelmäßige Pausen ein.
• Sorgen Sie dafür, dass die Arbeitnehmer immer ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, indem Sie ihnen Getränke zur Verfügung stellen.

Durch Hitze krank: Wie Sie hitzebedingte Krankheiten lindern und behandeln

Hitzeerkrankungen sind vermeidbar, daher ist es immer besser auf Vorbeugung zu setzen, als sich auf die Behandlung vorzubereiten. Aus diesem Grund ist es die Arbeitsbedingungen in ihrem Unternehmen fortlaufend zu überwachen und außerdem zu wissen, wie sie schon die ersten Anzeichen einer Hitzeerkrankung erkennen können.

Die Symptome einer Hitzeerkrankung können sehr schnell fortschreiten, daher ist eine sofortige Erkennung und Behandlung wichtig. Für Notfällen ist es essentiell am Arbeitsplatz Infografiken über die Anzeichen einer Hitzeerkrankung und das richtige Verhalten in einem solchen Fall auszuhängen.

Außerdem ist es entscheidend Hitzeerkrankungen ernst zu nehmen. Falls ein Arbeiter Symptome einer Hitzeerkrankung meldet, sorgen Sie dafür, dass er umgehend Zeit zum Ausruhen und Erholen erhält. Sowie von einer medizinischen Fachkraft in Augenschein genommen wird.

Dies bedeutet auch, dass die am meisten gefährdeten Arbeitnehmer vor Hitzeerkrankungen geschützt werden müssen. Ältere Menschen, Arbeitnehmer, die sich die meiste Zeit im Freien aufhalten, und solche, in nicht in klimatisierten Räumen, tragen das höchste Risiko.

Tools wie SHEQSY sind für Mitarbeiter in den Sommermonaten von großem Nutzen, da diese Apps es ihnen ermöglichen, eine SOS-Nachricht zu senden, falls es schwierig sein sollte, eine Telefonnummer aufzurufen oder einzutippen.